Ada beberapa manfaat ketika kita mengkonsumsi atau meminum susu almond tersebut, seperti yang dilansir oleh boldsky.com. yakni sebagai berikut.
1. Dapat menurunkan berat badan
Bagi anda yang ingin berdiet dengan cara yang sehat, salah satu alternatifnya yaitu dengan meminum susu almon secara teratur, karena segelas susu almon didalmnya terkandung kalori sebesar 60 kalori. Berbeda dengan susu jenis lainnya yang mengandung sampai 146 kalori.
2. Untuk Menyehatkan jantung
Susu almond juga dapat menyehatkan jantug anda, karena didalamnya tidak mengendung kolestrol yang jahat dan juga rendah sodium. Selain itu, susu almon juga kaya akan asam lemak omega 3 yang dapat mencegah resiko darah tinggi dan juga penyakit jantung.
3. Dapat Meningkatkan fungsi otak
Selain manfaat yang telah disebutkan diatas, ternyata mengkonsumsi susu almon secara teratur juga dapat meningkatkan fungsi memori otak, maka minumlah susu almon ketika menjelang tidur dan juga pada saat bangun tidur.
4. Berfungsi Menguatkan tulang
Tak hanya itu saja, susu almon juga berfungsi untuk menguatkan tulang-tulang pada tubuh kita, karena susu almond dapat memenuhi 30% kebutuhan kalsium dalam satu hari. Sehingga dapat meminimalisir resiko terjadinya penyakit seperti arthritis, osteoporosis serta dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita.
5. Bisa Memperbaiki struktur otot
Susu almond juga didalamnya banyak mengandung vitamin B seperti ribiflavin yang berfungsi untuk memperbaiki pertumbuhan struktur otak kita.
Wassallam..
0 Comments
