Penyebab Kulit Menjadi Gelap

Assalamualaikum..

Setiap orang pasti menginginkan memiliki kulit yang bersih dan juga halus, oleh sebab itu semua orang memiliki cara tersendiri untuk merawat kulitnya masing-masing. Misalnya dengan menggunakan produk kecantikan supaya kulit mereka cerah, merona, dan sehat.

Tidak sedikit orang yang mengalami perubahan warna kulit yang secara tiba-tiba menghitam dan biasa orang menyebutnya dengan pigmentasi. Meskipun anda secar rutin melakukan perawatan pada kulit anda namun tak menutup kemungkinan hal tersebut menimpa kulit anda secara tiba-tiba. Berikut ini kami sajaikan mengenai beberapa penyebab kulit mengalami pigmentasi sepert yang dilansir oleh healthmeup.com, yakni sebagai berikut :

1. Melasma

Melasma atau biasa orang menyebutnya dengan istilah chloasma merupakan sebeb utama yang dapat memicu terjadinya pegmentasi pada kullit daerah mana saja pada tubuh kita. Malesma ini biasanya disebabkan akibat perubahan hormonal pada saat wanita mengalami kehamilan, memakai alat kontrasepsi, maupun menopause. Dan juga yang pastinya terkena sinar matahari yang berlebih pemicu utamanya.

2. Post Inflammatory Hyperpigmentation

Irittasi ataupun bekas jerawat yang membandel merupakan penyebab utama yang dapat memicu terjadinya iritasi pada kulit sehingga membuat kondisi kulit lebih mudah berubah menjadi hitam. Dan juga termasuk paparan sinar matahari yang berlebih juga dapat menjadikan kulit hitam secara mendadak

3. Photo-Damage

Photo-Damage adalah istilah dari kerusakan warna kulit yang disebabkan oleh sinar matahari yang berlebihan, karena hal tersebut dapat menyebabkan bintik-bintik hitam pada kulit anda. Tak hanya itu saja, kulit anda juga akan terlihat lebih kusam dan juga hitam tidak merata.

Dan pada intinya, pegmentasi yang sering terjadi pada kulit anda disebabkan oleh sinar matahai yang berlebih, oleh sebab itu alangkah baiknya anda untuk tidak terlalu lama terkena sinar matahari.

Wassallam..

3/04/2015 10:44:00 PM  Unknown  1 comment

Read More

Cara Mengatasi Kekenyangan Yang Membuat Perut Sakit

Assalamualaikum..
Terkadang kita sering mengalami kekenyangan yang sangat mengganggu perut, itu semua disebabkan karena kita tidak bisa mengontrol porsi makan kita yang biasanya disebabkan oleh kondisi-kondisi tertentu misalnya Sedang stres. Itu dapat membuat kita akan lebih bernafsu untuk makan dan porsinya pun tidak beraturan.
Seperti yang dilansir darimindbodygreen.com, ada beberapa cara atau tips untuk mengatasi rasa kekenyangan tersebut, kita simak ulasannya dibawah ini.
1. Minum air hangat campur lemon
Jika hari atau malam sebelumnya anda mengalami kekenyangan karena porsi makan yang lebih banyak, maka alangkah baiknya jika pagi harinya anda minum air hangat campu lemon satu gelas. Hal ini bertujuan untuk mengembalikan sistem imun tubuh, dapat menstabilkan kadar PH, serta merangsang keluarnya racun yang ada di dalam tubuh.

2. Minum air putih yang cukup
Jika rasa kekenyangan itu menimpa pada diri anda, maka cara mengatasinya yakni dengan menghindari minuman bersoda, minuman yang mengandung pemanis, mengandung alkohol, dan juga mengandung kafein. Dan yang harus anda minum adalah air putih atau air mineral yang cukup sehingga anda tidah dehidrasi.

3. Istirahatkan sistem pencernaan
Alangkah baiknya jika anda mengurangi untuk mengkonsumsi makan padat maupun yang terlalu keras karena dapat menyulitkan sistem pencernaan untuk mencernanya dengan baik. Oleh sebab itu, beralilah untuk mengkonsumsi sup atau smoothies seperti sayur-sayuran hijau atau sup yang dicampur dengan bawang putih dan bawang bombay.

4. Berolahraga
Berolahraga yang rutin dan teratur akan membuat tubuh anda semakin sehat, termasuk ketika anda mengalami kekenyangan tersebut. Pilihlah olahraga yang menurut anda nyaman misalseperti joging ringan, jalan kaki, ataupun yoga. Karena ketika tubuh bergerak, itu dapat mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh dan juga kadar endorfin dalam tubuh bisa meningkat.

5. Pergi ke sauna
Pergilah ke sauna, karena hal ini selain dapat membuat anda rilek ternyatadapat juga merangsang racun-racun yang ada didalam tubuh untuk keluar. Dan membuat tubuh anda lebih segar.
Wassallam..

3/04/2015 10:41:00 PM  Unknown  No comments

Read More

Cara Ampuh Mengatasi Rasa Pedas

Assalamualaikum...

Kebanyakan orang disekeliling kita menyukai makanan yang pedas, entah itu bakso, rujak, mi goreng ataupun keripik yang memiliki level tertentu. Memang makanan yang pedas tersebut dapat membuat anda lebih nafsu makan, akan tetapi jika terlalu berlebihan tidak baik juga untukkesehatan. Selain membuat perut merasa panas, lidah kita pun serasa terbakar dan membuat tak nyaman.

Ada beberapa cara ampuh yang bisa mengatasi rasa pedas pada mulut dan bibir kita, seperti yang dilansir oleh medicaldaily.com, yakni sebagai berikut.

1. Minum Segelas Susu

Kebanyakan orang jika merasa pedas pasti yang paling pertama dicari yakni air putih, sebenarnya air putih dapat membuat kita semakin merasa pedas. Oleh sebab itu, minumlah satu gelas susu ketika lidah kita merasa pedas, karena kandungan Kasein, protein dalam susu dapat memecah ikatan kapsain (yang ada didalam ccabai tersebut) dalam saraf reseptor itu diungkapkan oleh ”American Chemical Society “.

2. Makan Gula

Selain susu, ternyata gula juga dapat meredakan rasa pedas pada lidah dengan cepat,. Karena guna mampu menyerap minyak pedas. caranya yakni makanlah satu sendok gula pasir ataupun pilihana lainnya yakni dengan memakan madu.

3. Makan Cokelat

Coklat juga mampu mengurangi rasa pedas pada lidah dengan cepat ketika anda merasa kepedasan, hal ini disebabkan karena coklat mengandung lemak yang sangat tinggi yang mampu menghilangkan kapsain dari mulut. Menurut United States Department of Agriculture “konsumsilah cokelat yang mengandung susu untuk meredakan rasa pedas dengan cepat”. Dan bukan coklat hitam, karena milk chocolate lebih banyak mengandung lemak dan kasein.

4. Mengunyah Sepotong Roti

Alternatif yang terakhir dalam menangani rasa pedas pada mulut yakni dengan cara mengkonsumsi sepotong roti, karena roti dapat menyerap minyak kapsain pada mulut.

Wassallam...

3/04/2015 10:35:00 PM  Unknown  No comments

Read More

Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan

Assalamualaikum..

Ketika berbicara tentang buah mentimun, pasti semua orang menyukai buah yang satu ini. Mentimun dapat dikonsumsi sebagai lalaban dan juga bisa di jadikan jus. Sedikit orang yang tahu kalau mentimun ini sebenarnya memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh kita, seperti yang dilansir oleh healthmeup.com ada beberapa manfaat mengkonsumsi mentimun bagi kesehatan, yakni sebagai berikut.

1. Memberikan suntikan energi

Mengkonsumsi mentimun dapat memberikan tenaga baru pada saat anda sedang kelelahan setelah beraktivitas seharian, karena mentimun didalamnya mengandung kaya akan vitamin B6 dan karbohidrat yang dapat menyegarkan tubuh anda supaya lebih bergairah lagi.

2. Mengurangi rasa lapar

Buah mentimun juga dapat dikonsumsi sebagai pengganiti makanan ringan ataupun cemilan ketika perut anda sedang lapar, bisa Anda gunakan sebagai camilan sehat dan cepat untuk menghilangkan rasa lapar. Makabuah yang satu ini dapat mencegah anda makan secara berlebihan.

3. Menyembuhkan hangover

Selain memiliki mafaat yang telah disebutkan diatas, ternyata mentimun juga dapat berfungsi penghilang rasa pusing atau mabok akibat alkohol. Karena mentimun mengandung air sebanyak 90% dan juga terdapat gula, vitamin, serta elektrolit yang dapat menyembuhkan rasa hangover atau mabok tersebut.

4. Menghilangkan bau mulut

Bagi anda yang merasa mulutnya bau, alangkah baiknya anda mengkonsumsi mentiun ini secararutin supaya bau mulut anda berkurang, caranya yakni konsumsi mentimun tersebut dan kunyah selama 30 menit kemudian baru di telan.

Wassallam...

3/04/2015 10:28:00 PM  Unknown  No comments

Read More

Bahaya Bermain PS Setiap Hari

Assalamualaikum..
Sekarang ini sudah jarang sekali anak-anak yang bermain permainan tradisional misalnya saja seperti main karet, kelereng, ataupun main layang-layang. Seiring dengan teknologi yang semakin modern membuat anak jaman sekarang tidak lagi bermain permainan tradisional seperti jaman dulu, mereka lebih memiliki bermain game entah itu game online, ataupun bermain playstation (ps).

Memang ada efek positif dan juga negatifnya, misalnya saja ketika anak bermain Playstation, mereka tidak kelayaban keluar rumah. Namun apakah anda tahu resiko ataupun efek negatif yang ditimbulkan akibat anak anda bernaim Playstation dalam waktu yang berjam-jam, pastinya mereka kurang istirahat, mengganggu kesehatan mata dan juga pelajarannya pun terganggu akibat bermain PS seharian. Dan yang lebih parahnya lagi jika mereka sudah kecanduan untuk bermain PS.

Seperti yang dilansir oleh dailymail.co.uk ada beberapa dampak bruruk bagi kesehatan yang diakibatkan karena sering bermain playstaion (PS), yakni sebagi berikut.

1. Gangguan Mata
Memang tidak bisa dipungkiri yang namanya teknologi itu mengakibatkan radiasi langsung pada indra kita entah itu mata ataupun yang lainnya, terlalu lama bermain PS otomatis akan membuat otot-otot pada mata menjadi keras dan lama-kelamaan akan menyebabkan gangguan pengelihatan

2. Gangguan Pada Kulit
Sedikit yang tahu ternyata bermain playstaion dalam waktu yang lama dapat menyembabkan gangguna pada kulit yang disebut Hidradenitis, gangguan tersebut akan membuat kulit anak anda berwarna kemerahan dan akan memunculkan kecil di kulit.
Penyakit kulit ini pertama kali ditemukan oleh dokter di Geneva University Hospital, Swiss yang menemukan pasein wanita yang berumur 12 tahun mengalami luka yang sangat menyakitkan ditelapak tangananya. Peneliti mengungkapkan kalau gadis tersebut hendak selesai bermain PS dalam waktu yang berjam-jam seharian dan terus melanjutkan mainnya walaupun tangannya sudah luka. “Penyakit ini disebabkan karena ketiika kita memgang stik PS tangan kita selalu berkeringat” ungkap peneliti.
Wassallam...

3/04/2015 10:16:00 PM  Unknown  No comments

Read More

Manfaat Minum Susu Almond

Ada beberapa manfaat ketika kita mengkonsumsi atau meminum susu almond tersebut, seperti yang dilansir oleh boldsky.com. yakni sebagai berikut.

1. Dapat menurunkan berat badan

Bagi anda yang ingin berdiet dengan cara yang sehat, salah satu alternatifnya yaitu dengan meminum susu almon secara teratur, karena segelas susu almon didalmnya terkandung kalori sebesar 60 kalori. Berbeda dengan susu jenis lainnya yang mengandung sampai 146 kalori.

2. Untuk Menyehatkan jantung

Susu almond juga dapat menyehatkan jantug anda, karena didalamnya tidak mengendung kolestrol yang jahat dan juga rendah sodium. Selain itu, susu almon juga kaya akan asam lemak omega 3 yang dapat mencegah resiko darah tinggi dan juga penyakit jantung.

3. Dapat Meningkatkan fungsi otak

Selain manfaat yang telah disebutkan diatas, ternyata mengkonsumsi susu almon secara teratur juga dapat meningkatkan fungsi memori otak, maka minumlah susu almon ketika menjelang tidur dan juga pada saat bangun tidur.

4. Berfungsi Menguatkan tulang

Tak hanya itu saja, susu almon juga berfungsi untuk menguatkan tulang-tulang pada tubuh kita, karena susu almond dapat memenuhi 30% kebutuhan kalsium dalam satu hari. Sehingga dapat meminimalisir resiko terjadinya penyakit seperti arthritis, osteoporosis serta dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita.

5. Bisa Memperbaiki struktur otot

Susu almond juga didalamnya banyak mengandung vitamin B seperti ribiflavin yang berfungsi untuk memperbaiki pertumbuhan struktur otak kita.

Wassallam..

3/04/2015 09:55:00 PM  Unknown  No comments

Read More

Akibat Menggunakan Toilet Duduk

Assalamualaikum...

Sekarang ini segi kehidupan semakin modern dengan menggunakan alat yang juga modern, termasuk hal yang paling jorok sekalipun yakni toilet. Dulu ketika orang mau BAB perginya ke sungai, tapi sekarang sudah menggunakan toilet entah itu yang jongkk ataupun yang duduk. Memang negara kita ini mayoritas masyarakatnya masih menggunakan toilet jongkok, namun ada sebagian orang yang sudah menggunakan toilet duduk.

Sedikit orang yang tahu kalau sebenarnya toilet duduk itu dapat berpengaruh pada proses pembuangan kotoran yang dapat mengakibatkan sembelit. Berdasarkan riset oleh dokter asalisrael yang bernama Dov Sikirov di Digestive Diseases and Sciences, dia menjelaskan bahwa ketika seseorang sedang duduk sebenarnya itu tidak dapat mempertahankan kesinambungan dalam mengeluarkan kotoran. Selain itum, maka tubuh juga tidak dapat melakukan tekanan yang ektra dalam proses mengeluarkan kotoran.

Seperti yang dilansir oleh healthmeup.com, ada beberapa bahaya ketika kita menggunakan toilet duduk. Diantaranya yaitu sebagai berikut.

1. Sembelit

Ketika kita menggunakan toilet duduk, otomatis posisi kita harus duduk sehingga hal tersebut dpat mengakibatkan kotoran tidak keluar dengan maksimal. Dan kotoran akan menjadi menumpuk yang mengakibatkan tinja menjadi keras sehingga dapat membuat sembelit.

2. Hemoroid

Hemoroid adalah suatu kondisi peradangan pada otot yang disebabkan karena otot terlalu tegang ataupun terlalu keras. Sehingga menyebabkan Vena menjadi bengkak yang dapat beresiko terjadinya pendarahan.

3. Penyakit usus

Apabila kotoran yang kita keluarkan tidak secara maksimal, ini menyebabkan akan terjadi penumpukan pada usus yang dapat mengakibatkan tubuh kita tidak bisa menyerap nutrisi secara maksimal yang membuat tubuh menjadi kurang sehat.

4. Infeksi saluran kencing

Bukan cuma kotoran yang harus kita keluarkan ketikA BAB, tetapi air kencing juga harus dikeluarkan. Sebenarnya menggunakan toilet jongkok dapat membuat kandung kemih menjadi kosong sehinggga bisa menceh=gah terjadinya infeksi pada saluran kencing.

5. Gangguan panggul

Ternyata toilet duduk juga dapat menekan usus bebasr yang mengakibatkan gangguan pada panggul. Beda halnya ketika kita jongkok, yang dapat melindungi saraf panggul.

Sumber : cintamela.com

Wassallam...

3/04/2015 09:50:00 PM  Unknown  No comments

Read More

Manfaat Rumput Teki

Assalamuaikum..

Rumput teki merupakan salah satu dari sekian banyak tanaman liar yang seringkali hanya dianggap sebagai tanaman tak berguna dan pengganggu. Padahal, ada banyak sekali kandungan manfaat yang terdapat pada tanaman ini. Di India dan Cina, tanaman rumput teki ini telah sering dimanfaatkan sebagai ramuan obat alami, tetapi sayangnya di Indonesia masih jarang ada orang yang memanfaatkannya. Menurut beberapa penelitian yang pernah dilakukan oleh para ahli, rumput teki ternyata memiliki banyak kandungan zat yang bermanfaat untuk kesehatan anda. Dan kandungan-kandungan itu, banyak terkandung di dalam umbinya. Zat-zat yang terkandung pada umbi rumput itu ialah: Alkaloid, Flanoid, Sineol, Penon, Siperon, Rotunal, Siperenon, dan Siperol. Zat-zat inilah yang pada dasarnya sangat berguna bagi kesehatan anda.

Untuk mengetahui manfaat rumput teki ini, berikut kami hadirkan 4 manfaat dan khasiat rumput teki untuk kesehatan anda:

1. Melancarkan Siklus Haid

Bagi kaum hawa yang sering sekali terganggu dengan siklus haid yang tidak lancar, barangkali bisa mencoba khasiat yang terdapat pada rumput teki. Karena, ternyata rumput teki memiliki manfaat untuk melancarkan siklus dengan cara membantu proses peleburan hormone. Cara untuk memanfaatkanya pun ternyata mudah, yaitu dengan cara memilih rumput teki yang masih baik dan membersihkannya, lalu merebusnya. Dan terakhir, air rebusan tadi bisa diminum ketika haid tidak lancar.

2. Obat penurun demam

Di musim penghujan seperti ini, banyak sekali orang yang rentan terserang demam. Tetapi anda tak perlu khawatir. Karena, anda bisa mengatasi hal dengan memanfaatkan rumput teki yang tumbuh disekitar rumah anda. Selain karena murah, caranya cukup praktis. Yaitu dengan cara menumbuk rumput teki yang telah bersihkan. Kemudian, campurkan dengan sedikit air hangat dan kompreskan di dahi anda sebagai penurun demam.

3. Obat pereda luka

Ternyata, rumput teki juga bermanfaat sebagai obat pereda rasa sakit pada luka. Caranya memanfaatkannya pun mudah. Yaitu, bersihkanlah rumput yang telah dipilih dan tumbuklah secara kasar saja. Kemudian, balurkan rumput yang telah ditumbuk tadi bagi bagian yang terluka. Tunggu hingga luka mengering.

4. Mengobati gangguan saluran pencernaan

Jika anda sering disering sembelit, anda patut mencoba khasiat dari rumput teki. Karena, rumput teki juga mengandung khasiat untuk mengobati gangguan saluran pencernaan. Caranya ialah dengan merebus rumput teki yang telah dibersihkan dan meminum air rebusan tadi.

Wassallam..

3/04/2015 09:43:00 PM  Unknown  No comments

Read More

Efek Minuman Besoda Bagi Kesehatan

Assalamuaikum..

Minuman bersoda memang banyak disukai semua orang entah itu pria, wanita, anak-anak, remaja, dewasa, maupun orang tua pasti pernah mengkonsumsi minuman bersoda ini. Namun apakan kalian tahu efek samping yang ditimbulkan akibat mengkonsumsi minuman bersoda ini?, ternyata minumn ini dapat memicu percepatan penuaan yang dapat menimbulkan penyakit berbahaya pada tubuh. Oleh karena itu, jangan terlalu berlebihan mengkonsumsi minuman bersoda ini apalagi jika sudah menyandu.

Seperti yang dilansir oleh Boldsky (08/12) beberapa efek samping yang ditimbulkan oleh minuman bersoda, yakni sebagai berikut.

1. Efek pada kromosom

Telomere yang terdapat pada kromosom sangat mempengaruhi terhadap proses penuaan pada diri seseorang. Semakin tua seseorang, maka telomerenya juga akan semakin pendek. Mengkonsumsi soda dapat memicu pemendekan pada telomere semakin cepat maka proses penuaan juga akan semakin cepat.

2. Memperlambat regenerasi sel

Regenerasi sel sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, guna mendapatkan tubuh yang selalu sehat dengan mengganti sel tua dengan sel yang lebih fres atupun baru. Salah satu penyebab lambatnya regenerasi sel yakni minuman yang mengandung soda. Maka dari itu, kurangi mengkonsumsi minuman yang bersoda.

3. Dapat Mempengaruhi metabolisme

Minuman bersoda juga dapat menimbulkan proses metabilisme tubuh sangat sulit dan juga rumit, karena gula yang terkandung didalam soda tersebut dapat menimbulkan penyakit metabolisme yang berdampan pada proses penuaan lebih cepat.

4. Sangat Berpengaruh Terhadap kulit

Kulit kita memiliki lapisan yang namanya lapisan epidermis. Lapisan epidermis ini berfungsi untuk proses regenarasi pada kulit. Soda dapat mempengaruhi proses regenari tersebut sehingga dapat memicu peradangan serta dapat mempercepat penuaan.

5. Dehidrasi

Dehidrasi yaitu kekurangan ion pada tubuh, salah satu penyebabnya bisa karena berolahraga terlalu cape, selain itu ternyata minuman soda juga dapat membuat tubuh kita dehidrasi yang dapat memicu tubuh kekurangan cairan sehingga akan mempercepat proses penuaan.

6. Kekebalan tubuh

Kekebalan tubuh yang baik akan membentengi tubuh kita dari berbagai macam jens penyakit, akan tetapi kebanyakan orang tidak tahu kalau minuman bersoda sebenarnya dapat melemahkansistem kekebalan tubuh kita.Yang beresiko terserang penyakit semakin besar, tak hanya itu saja, soda juga dapat mempercepat penuaan.

Wassallam...

3/04/2015 09:38:00 PM  Unknown  No comments

Read More

Manfaat Daun Pepaya

Assalamualaikum...

Buah pepaya merupakan salah satu jenis buah tropis yang banyak ditemukan di seluruh daerah diIndonesia. Selain itu, buah papaya ini juga tak hanya dinikmati sebagai buah makanan pencuci mulut semata, namun juga sering dimanfaatkan orang sebagai obat pencahar pereda sembelit. Hal ini tidak mengherankan, karena buah pepaya memanglah buah yang kaya akan vitamin dan berbagai khasiat.

Dan ternyata, vitamin dan berbagai khasiat itu tak hanya terkandung pada buahnya saja. Rupanya, daun pepaya yang seringkali dimanfaatkan sebagai lalapan ini juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan anda. Untuk lebih jelasnya, berikut kami hadirkan 4 manfaat daun pepaya untuk kesehatan anda:

1. Pelancar Pencernaan

Daun pepaya ternyata juga bisa dimanfaatkan sebagai obat pelancar pencernaan. Bagi anda yang seringkali terganggu pencernaannya karena sembelit, anda bisa mencoba khasiat dari daun pepaya ini. Hal ini dikarenakan daun pepaya memiliki zat yang ampuh untuk membunuh berbagai macam mikroorganisme jahat. Jadi anda bisa mamanfaatkan daun pepaya ini, anda bisa mengkonsumsinya dengan berbagai cara sesuai dengan selera anda.

2. Obat Demam Berdarah

Pada musim penghujan begini, demam berdarah menjadi salah satu penyakit yang sering mewabah. Hal ini disebabkan karena perkembangbiakan nyamuk demam berdarah sangatlah pesat di musim penghujan. Apalagi pada daerah yang terkena banjir. Namun, anda tak perlu khawatir lagi, karena anda bisa memanfaatkan khasiat daun buah pepaya.

3. Penambah nafsu makan

Daun pepaya sering juga dimanfaatkan sebagai obat penambah nafsu makan. Fakta ini sudah banyak diketahui oleh banyak orang. Biasanya, orang-orang sering memakan daun pepaya sebagai lalapan. Namun, jika anak anda yang mengalami gejala kurang nafsu makan, anda juga bisa mencoba khasiat daun pepaya ini. Anda bisa membuat ramuan jamu dari daun pepaya yang sudah diblender lalu direbus. Minumkanlah ramuan ini setiap hari kepada anak anda yang kurang nafsu makan. Jika sulit meminumnya, coba tambahkan madu atau gula agar rasanya lebih nikmat.

4. Pencegah jerawat

Bila anda seseorang yang sering direpotkan dengan masalah wajah yang berjerawat, anda juga bisa memanfaatkan daun pepaya sebagai masker. Ya, blender dan lumurkan daun pepayayang sudah lembut tadi pada wajah anda seperti ketika anda memakai masker wajah. Bisa anda gunakan setiap malam menjelang tidur.

Wassallam...

3/04/2015 09:32:00 PM  Unknown  No comments

Read More

Cara Mengatasi Kembung Dengan Minuman Alami

Minuman Alami

1. Minyak zaitun dan lemon

Jika anda mengalami rasa kembung setelah makan, maka solusi pertama yaitu Minumlah dua sendok minyak zaitun kemudian tambahan sedikit jus lemon, karena inuman ini sangat membantu untuk mengaktifkan sistem pencernaan dan juga dapat meredakan rasa kembung pada lambung.

2. Lemon dan air hangat

Solusi selanjutnya, yang bisa anda lakukan ketika mengalami rasa kembung pada lambung. Maka minumlah sebelum anda mau makan minimal 5- 10 menit segelas air lemon hangatdperas lemon di segelas air hangat. Supaya setelah selesai makan tidak mengalami rasa kembung pada lambung.

3. Baking soda dan air hangat

Yang terakhir yakni minumlah segelas campuran antara baking soda dan juga air hangat, minuman yang satu ini bisa menjauhkan anda dari rasa kembung setelah makan. Akan tetapi, minuman ini tidak dianjurkan diminum bagi anada yang memiliki luka pada lambung.

Wassallam..

3/04/2015 09:30:00 PM  Unknown  No comments

Read More

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Assalamualaikum Gan..

Kali Ini Gua Mau Nge-Post Tentang Rambut Rontok, Oke CEKIDOT!

1. Rambut Rontok

Karena rambut yang rusak dan orang -orang tidak bisa merawat rambut dengan benar, terjadilah kerontokan rambut. Jika terus dibiarkan hal ini bisa menyebabkan rambut menjadi tipis atau bahkan mengakibatkan kerontokan. Berikut ini merupakan Cara Mengatasi Rambut Rontok.

2. Penyebab Rambut Rontok
Jarang membersihkan rambut atau jarang keramas
Terlalu sering menggunakan alat pengering, pencatok rambut dan pengeriting rambut
Terlalu sering menggonta ganti warna rambut
Akibat terlalu sering terkena sinar matahari, bahan kimia ataupun polusi
Terlalu kencang mengikat rambut
Stress

3. Mengatasi Rambut Rontok

Siapkan beberapa buah biji kemiri
Bakar hingga mengeluarkan minyak
Dinginkan
Oleskan Pada rambut setiap hari
Cara Mencegah Rambut Rontok

Gunakanlah sisir yang bergerigi halus dan jarang
Setiap dua minggu sekali usaplah rambut dengan air kelapa tua
Jangan terlalu sering mengikat rambut, mengeriting rambut dll.
Wassallam...

3/04/2015 05:00:00 PM  Unknown  No comments

Read More

Cara Merawat Wajah Agar Tetap Bersih

Assalamualaikum...
Kali Ini Saya Mau Nge-Post Tentang Kesehatan
Oke Cekidot!!!
Cara Merawat Wajah

Sebelum anda menyentuh daerah wajah, sebaiknya biasakanlah untuk mencuci tangan terlebih dahulu dengan air bersih, agar wajah terbebas dari kuman dan bakteri.

Bersihkan wajah dengan air mengalir dan berikan pijatan pada wajah, untuk membantu memperlancar peredaran darah. Sebaiknya lakukan pembilasan dengan benar dan akhiri dengan pengeringan menggunakan handuk bersih dan lembut.

Biasakan untuk membersihkan wajah dengan pembersih dan penyegar yang cocok dengan jenis kulit anda, setiap pagi dan malam atau setiap kali keluar dari rumah.

Biasakan untuk selalu memakai pelembab wajah setiap akan beraktifitas diluar rumah, agar kulit wajah tetap terjaga dan terbebas dari sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan flek hitam.

Luangkan waktu sekitar 2-3 menit setiap malam untuk memijat kulit wajah setiap sebelum tidur. Hal ini dilakukan untuk menghilangkan letih pada wajah dan memberikan warna kulit agar tetap sehat dan cerah.

Biasakanlah menggunakan masker wajah minimal 2 kali dalam 1 minggu, agar kotoran yang menempel pada wajah akan terangkat dan wajah akan menjadi lebih bersih dan segar. Sebaiknya gunakanlah masker alami yang aman bagi kulit wajah.

Perbanyak mengkonsumsi air putih setiap hari minimal 8 gelar perhari, untuk menjaga kulit wajah terlihat lebih cerah dan segar.

Minumlah Vitamin E setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.

Berolahragalah secara teratur agar kulit menjadi tetap kencang dan tubuh akan terbeas dari berbagai penyakit.

Setelah anda mengetahui cara merawat wajah dengan benar diatas, sebaiknya anda juga dapat mencoba cara merawat secara alami berikut ini :

1. Bengkoang

Bengkoang memiliki kandungan rotenon, pachyrhizon, Vitamin C dan B1 yang dapat bermanfaat untuk memutihkan wajah dan menghilangkan noda hitam yang disebabkan oleh jerawat. Anda dapat mencobanya denga cara mengupas dan mencuci bengkoang dengan bersih, kemudian parut hingga lembut. Setelah itu peras air bengkoang dengan saringan dan letakkan dalam wadah, diamkan selama setengah jam. Buang air tersebut dan pakailah sari bengkoang atau endapan bengkoang secara merata ke wajah anda dan diamkan selama 15 menit, bilas dengan air hangat dan diikuti dengan air dingin.

2. Jeruk Nipis

Jeruk nipis mempunyai kandungan Vitamin C dan zat anti oksidan yang bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori, menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah. Anda dapat mencoba menggunakan jeruk nipis dengan cara membelah jeruk nipis menjadi 2 bagian, setelah itu peras dan ambil airnya, lalu oleskan pada kulit wajah secara merata. Diamkan kurang lebih selama 10 – 20 menit, kemudian cucilah wajah dengan air hangat, dan lanjutkan membasuh wajah dengan air dingin.

3. Apel

Apel mempunyai kandungan zat lastin dan kolagen yang dapat mengurangi minyak pada kulit wajah. Anda dapat mencobanya dengan cara membuat masker apel seperti berikut ini, kupaslah buah apel dan haluskan dengan menggunakan blender tanpa dicampur dengan air. Setelah itu oleskan masker apel ke seluruh wajah secara merata dan biarkan selama 20-30 menit. Kemudian bersihkan wajah dengan menggunakan air hangat dan dilanjut dengan air dingin agar pori-pori kulit mengecil.

4. Tomat

Tomat mempunyai zat anti oksidan yang dapat membantu mengatasi iritasi pada kulit akibat sinar matahari, mengurangi komedo dan mencerahkan wana kulit wajah. Anda dapat mencobanya denga cara menghaluskan 1 buah tomat, kemudian campurkan dengan 1 sendok madu, oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah dengan air hangat.

5. Alpukat

Alpukat mempunyai kandungan Vitamin C dan E yang dapat menjaga kelembapan dan memberi asupan nutrisi serta menghaluskan kulit wajah. Anda dapat mencoba membuat masker alpukat dengan cara menghaluskan daging buah dan dihaluskan dengan sendok atau blender. Kemudian oleskan pada bagian wajah secara merata dan diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air. Lakukan setiap hari agar hasilnya maksimal.

Demikian cara merawat wajah secara alami, putih, bersih dan bebas jerawat kali ini.

Wassallam...

2/26/2015 09:32:00 PM  Unknown  No comments

Read More

Penyebab Telinga Berdengung

Assalamualaikum Gan..
Kali Ini Gua Mau Nge-Post Tentang Penyebab Telinga Berdengung..
OK CEKIDOT!

Pernahkah Anda mengalami telinga yang berdengung? Keadaan telinga yang bising atau berdengung tentu saja menjadi gangguan dalam menjalankan berbagai aktifitas keseharian.

Kondisi telinga yang berdengung merupakan gangguan kesehatan yang harus segera dikonsultasikan ke dokter spesialis untuk pengobatan lebih lanjut.

Menurut sebuah penelitian lembaga swadaya masyarakat, Mayo Clinic, ditemukan bahwa sekitar 20% warga Amerika Serikat mengalami telinga yang berdengung. Dalam istilah kedokterannya disebut dengan tinnitus.

Dalam definisi kalangan ahli kesehatan disebutkan bahwa tinnitus merupakan penyakit yang terjadi pada indera pendengaran seseorang. Tinnitus ini kemudian dikelompokkan menjadi pertanda adanya masalah dalam kesehatan.

Ada banyak yang menjadi penyebab terjadinya tinnitus ini. Bahkan beberapa diantaranya merupakan gejala yang disebabkan dari adanya gangguan kesehatan seperti bunyi bel atau lonceng yang kemudian akan menimbulkan perasan bising pada telinga secara tidak wajar.

Hal tersebut merupakan pertanda ada sesuatu yang tak beres dalam kesehatan Anda. Maka jika hal tersebut terjadi, sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter spesialias untuk mengetahui kondisi kesehatan.

Bagaimanapun, hasil dari diagnosis dokter sangat membantu dan bisa menjadi pegangan untuk melakukan tindakan pengobatan berikutnya (kalau ternyata gangguan tersebut termasuk penyakit).

Biasanya dokter akan melakukan diagnosis yang nantinya dapat digunakan untuk melakukan pengobatan terhadap telinga yang berdengung. Pasca dilakukan diagnosis biasanya akan diketahui penyebab mengapa telinga berdengung dan segera dilakukan tindakan untuk pengobatan atau pencegahan penyakit supaya tidak lebih parah. 

Dan berikut merupakan beberapa hal yang biasanya menjadi penyebab terjadinya telinga berdengung :

1. Tingkat Stres

Mungkin Anda belum memahami bahwa kondisi kejiwaan seperti stres dapat menjadi salah satu penyebab terjadinya gangguan pada organ telinga (tinnitus). Tinnitus dapat terjadi dalam kondisi seseorang sedang mengalami kondisi kejiwaan yang tidak normal, tertekan atau mengalami depresi.

Adapun gejala stres yang biasanya terjadi seperti perasaan cemas yang berlebihan, nyeri otot, dan juga sering bersikap emosional dan di luar kontrol. Kondisi tinnitus atau gangguan pada telinga dapat disebabkan oleh perasaan stres.

Jika Anda berada dalam kondisi kejiwaan yang labil atau tidak normal dan lantas menyebabkan telinga yang berdengung atau tinnitus, segera memeriksakan diri ke dokter supaya mendapatkan penanganan yang tepat dan cepat.

Selain itu, kondisi stres yang dibiarkan berlarut-larut akan memicu terjadinya masalah-masalah kesehatan lainnya yang tentunya akan semakin memberatkan kondisi hidup.

2. Alergi

Alergi juga bisa menjadi penyebab lainnya dari tinnitus ini. Alergi bisa menjadi pemicu timbulnya lendir di bagian tengah telinga di mana kondisi demikian kalau tidak segera ditangani akan menyebabkan tekanan yang lebih besar lagi. Kalau kondisi tersebut dibiarkan terus-menerus maka bukan mustahil infeksi di dalam telinga bisa terjadi.

3. Suara Keras

Sebagaimana makhluk yang lainnya, manusia juga memiliki batas kemampuan dalam mendengar suara. Batas toleransi suara yang dapat didengar oleh telinga manusia yakni antara 20 Hertz sampai 20.000 Hertz.

Suara yang keras, yang terdengar di atas angka 20.000 Hertz tidak akan sanggup didengar oleh telinga manusia, bahkan bisa merusak telinga manusia. Kalau Anda terbiasa mendengar suara yang sangat keras di atas 20.000 Hertz maka kemungkinan menderita tinnitus menjadi sangat besar.

4. Meniere’s Disease

Gangguan telinga di bagian dalam sering disebut dengan meniere’s disease. Belum banyak yang tahu bahwa fungsi telinga selain sebagai alat pendengaran, juga berfungsi dalam memengaruhi keseimbangan tubuh. Makanya kalau meniere’s disease terjadi, dampaknya keseimbangan tubuh juga akan terganggu.

Jika Anda terkena meniere’s disease ini, gejalanya dapat dilihat dari kondisi telinga yang berdengung. Jika terjadi kondisi seperti itu, Anda disarankan untuk segera memeriksakan kesehatan telinga ke dokter spesialis THT untuk mengetahui gejala dan untuk dilakukan penanganan lebih lanjut.

Oleh sebab itu, mulai saat ini jangan sekali-kali Anda menganggap telinga berdengung sebagai gangguan yang biasa saja karena lama-kelamaan akan mengganggu.

Memeriksakan diri ke dokter ketika terjadi telinga berdengung ialah langkah yang tepat untuk segera mengetahui apakah gangguan pada telinga tersebut merupakan tinnitus atau hanya gangguan biasa. Kalau tinnitus, biasanya dokter akan segera mengambil langkah pengobatan supaya penyakit telinga berdengung tersebut tidak semakin parah.

2/12/2015 10:27:00 PM  Unknown  No comments

Read More

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

Assalamualaikum Gan...
Kali Ini Gua Mau Nge-Post Tentang Hidung Tersumbat
Oke Cekidot!

1. Mandi Air Hangat

Cara ini bisa dikatakan praktis, cepat, dan, menyenangkan. Bayangkan saja pengobatan yang bisa dilakukan dengan santai di bathub. Atau sambil nari-nari dibawah shower. Bagi hidung yang tersumbat, uap air dari air hangat ini bisa “mengencerkan” lendir di hidung sehingga mudah untuk dikeluarkan atau “ditarik” kembali.

2. Menggunakan uap air

Jika tidak bisa mandi air hangat, uap air bisa dijadikan alternatif, karena air yang dibutuhkan relatif lebih sedikit daripada jumlah air untuk mandi. Kita hanya memerlukan sebaskom air, atau setara dengan satu termos air panas. Gunakan wadah yang lebih besar dari wajah Anda, tuangkan air panas ke dalamnya. Lalu siapkan handuk, dekatkan wajah Anda ke permukaan air dengan kepala dikurungi handuk sehingga tidak banyak uap air yang terbuang. Uap air inilah yang akan melegakan hidung Anda.

3. Minum air hangat

Mungkin Anda sedang bekerja di kantor, atau di tempat yang tidak memungkinkan untuk mendapatkan sebaskom air panas. Anda bisa minum segelas air hangat, bisa dicampur susu, kopi atau teh, pastikan suhunya diatas 30 derajat celcius sehingga ketika minum, ada uap air yang terhirup. Selain itu, cara ini bisa menghangatkan tubuh Anda seketika dan melancarkan peredaran darah. Hal ini bisa membuat hidung Anda lega lebih cepat.

4. Minum Air Jeruk Hangat

Jika tidak familiar dengan air hangat yang tawar, atau merasa tidak nyaman jika harus minum air tawar yang hangat, tambahkan sari jeruk, akan lebih bagus jika jeruk yang ditambahkan adalah perasan langsung, bukan produk pabrikan. Jeruk yang bisa digunakan diantaranya lemon, atau jeruk nipis. Selain membantu melegakan hidung, minuman ini juga bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh. Jika ingin mendapatkan yang lebih banyak dan rasa yang lebih enak, gunakan madu secukupnya.

5. Minum Teh Herbal

Teh Herbal bisa dianggap sebagai obat yang paling aman untuk meredakan hidung tersumbat, tapi jika kita minum teh herbal, khususnya teh hijau terlalu banyak, ada efek samping yang harus kita tanggung. Teh herbal juga bisa mengencerkan lendir dan melegakan hidung tersumbat.

6. Menyantap Makanan Pedas

Mungkin Anda juga suka “masakan padang” yang terkenal dengan citarasa pedasnya. Nah, masakah pedas ini juga bisa gunakan untuk mengatasi hidung tersumbat. Anda juga akan membuktikan bahwa masakan pedas akan membuat hidung anda meler, dan ini tentunya sangat bagus untuk mengatasi hidung tersumbat.

7. Makan sup ayam

Jika ada waktu atau memang sedang dirumah, cobalah mengkonsumsi sup ayam (hingga kenyang). Semangkuk sup ayam sangat bagus untuk mengatasi hidung tersumbat. Sup ayam ini mengandung sistein yang sangat berguna untuk mengencerkan hidung, sehingga hidung kembali lancar.

8. Berkumur dengan garam

Ini merupakan alternatif terakhir dengan makanan, yaitu dengan garam. Larutkan satu sendok makan garam ke dalam air, seperti kita membuat oralit tapi tanpa gula, atur jangan sampai terlalu asin untuk mulut Anda. Setelah larut dan suhunya sudah cukup hangat (tidak terlalu panas), kumurkan larutan garam ini. Cara ini merupakan alternatif terbaik untuk meredakan hidung tersumbat.

9. Gunakan minyak kayu putih

Cara ini alternatif bagi Anda yang sedang dalam perjalanan, siapkan minyak kayu putih, atau minyak angin, atau minya aromatherapi, atau siapkan inhaler. Cara ini lebih praktis karena bisa digunakan dengan cara menghirupnya, atau dengan mendekatkannya ke hidung. Untuk hasil yang lebih baik, campurkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam sebaskom air panas, lalu hirup uapnya selama kira-kira 10 menit.

10. Tidur telentang dengan posisi atas lebih tinggi

Ini adalah alternatif bagi Anda yang sendang berada dirumah. Setelah berkumur dengan garam, mengrirup uap air yang dicampur minyak kayu putih, minum jeruk hangat, dan minum air hangat, tapi belum ada hasilnya. Berbaringlah dengan posisi telentang, posisi yang bagus adalah kepala lebih tinggi hingga hampir duduk, atau membentuk sudut 45 derajat. Ganjal punggun dan leher Anda dengan bantal. Cara ini bisa Anda lakukan sambil nonto TV, fb-an, atau bermain game.

2/12/2015 10:23:00 PM  Unknown  No comments

Read More

Cara Mengobati Sakit Gigi Secara Alami

Assalamualaikum Gan...

Kali Ini Gua Mau Nge-Post Tentang Sakit Gigi

A. Penyebab Sakit Gigi

Sakit gigi juga dapa disebabkan oleh beberapa hal misalnya, karena gigi berlubang, ada gigi yang retak atau terkikis, kebanyakan mengkonsumsi makan yang manis-manis, atau bisa juga oleh gusi yang terinfeksi. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Nah, disini saya punya tips yang sudah saya kumpulkan dari berbagai sumber termasuk ( nenek saya hehe ) yang mungkin akan bermanfaat bagi anda khususnya yang sedang menderita penyakit yang satu ini. OK langsung saja simak beberapa tips mengatasi sakit gigi berikut ini :

B. Cara Mengobati Sakit Gigi :

1. Membersihkan Mulut / Gigi

Penyebab utama sakit gigi adalah karena adanya bakteri yang menyebabkan kerusakan pada gigi ataupun gusi. Jadi anda jangan malas untuk menjaga / membersihkan mulut terutama setalah anda selesai makan

2. Minum Air Putih

Meminum air putih juga dapat membantu kita dalam membersihkan bakteri/kuman yang menyangkut di gigi sehingga kuman-kuman / bakerti tersebut tidak akan berlama-lama tersangkut di gigi

3. Kompres Gigi Dengan Air Panas

Anda juga bisa mengompres gigi dengan air panas, karena cara ini juga ampuh untuk mengurangi rasa sakit pagi gigi sehingga gigi yang sakitpun tidak akan terasa sesakit sebelumnya

4. Berkumur Dengan Air Hangat yang dicampur Garam

Ambilah segelas air hangat, kemudian campur dengan garam lalu gunakan air hangat yang sudah dicampur garam tersebut untuk berkumur. Tujuannya yaitu untuk membunuh bakteri penyebab sakit gigi

5. Dengan Garam dan Kapas

Silahkan ambil garam secukupnya, lalu balut dengan kapas. Selanjutnya silahkan anda gigit garam yang sudah dibalut oleh kapas tersebut. Cara inipun sama bertujuan untuk membunuh kuman disekitar gigi. Cara ini juga ampuh untuk mengatasi sakit gigi yang diakibatkan oleh gigi berlubang

6. Memakan Buah Lemon

Kandngan vitamin C yang terdapat dalam buah lemon juga dapat membantu mengurangi rasa sakit ketikan kita mengalami sakit gigi.

7. Kurangi atau bahkan hindari memakan makanan manis atau makanan yang mengandung banyak gula, cabai ataupun makanan yang membutuhkan waktu lebih lama untuk mengunyahnya.

8. Menggunakan Kantung Teh Celup

Caranya, taruh kantung teh ke dalam microwave dengan air selama kurang lebih 30 detik. Kemudian peras air di dalamnya kemudian gigit kantung teh di antara gigi yang sakit. Cara ini sudah dikenal mampu mengurangi pembengkakan dan meredakan sakit gigi.

9. Menggunakan Biji Asam Jawa

Caranya, sangrai biji asam jawa, kemudian tumbuk sehalus mungkin. Selanjutnya oleskan pada bagian gigi anda yang sakit.

2/12/2015 09:51:00 PM  Unknown  No comments

Read More

11 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Assalamualaikum Gan...

Kini Gua Mau Nge-Post Tentang Cara Memutihkan Gigi..

Oke Cekidot!

Bagaimana cara memutihkan gigi secara alami, cepat dan mudah?

Merawat gigi ternyata tidak hanya dapat dilakukan dengan cara seperti menggosok gigi dengan menggunakan pasta gigi yang bermerk, tapi kita juga harus dapat menghindari kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan gigi anda menjadi kuning. Selain itu anda juga dapat melakukan beberapa tips tradisional / alami untuk memutihkan gigi berikut ini :

1. Memutihkan Gigi dengan Memakai Siwak

Merawat gigi juga dapat dilakukan dengan menggunakan Siwak atau miswak adalah dahan atau akar pohon yang dapat digunakan untuk membersihkan gigi, gusi dan mulut. Cara ini sudah dilakukan kaummuslim sejak jaman dahulu untuk menjaga kebersihan dan kekuatan gigi. Semua dahan atau akar pohon bisa digunakan untuk bersiwak jika memenuhi syarat yaitu lembut dan harus terjaga kebersihannya.

2. Memutihkan Gigi dengan Memakai Arang Kayu

Tips memutihkan gigi selanjutnya adalah dengan menggunakan arang kayu. Aneh memang, memutihkan gigi dengan benda yang jelas-jelas berwarna hitam. Cara ini memang termasuk cara yang tradisional namun ampuh menghilangkan warna kuning. Tapi Anda juga harus berhati-hati dalam memakai arang kayu, penggunaan secara berlebih dapat merusak email gigi dan menyebabkan rasa sakit pada gigi. Jadi lakukan sewajarnya saja.

3. Memutihkan Gigi dengan Kulit Jeruk

Siapa yang menyangka, kulit jeruk yang biasa kita buang begitu saja ternyata juga bermanfaat. Kulit jeruk dapat kita gunakan untuk merawat gigi. Gunakan bagian dalam kulit jeruk yang berwarna putih untuk menggosok gigi kuning anda. Lakukan secara teratur setiap hari dan gigi akan menjadi putih secara alami dan cepat. Hati-hati bagi anda yang memiliki gigi sensitif, kandungan vitamin C yang terkandung di dalamnya tidak cocok untuk jenis gigi anda.

4. Memutihkan Gigi dengan Strawberi

Selain enak dimakan, strawberi juga berkhasiat untuk memutihkan gigi secara alami. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran seperti buahstrawberry, apel, wortel, dan seledri juga bermanfaat sebagai bahan alami pemutih gigi. Anda tidak perlu membuat ramuan khusus, tinggal dikonsumsi seperti biasa, dan gigi anda akan terlihat sehat dan putih.

5. Memutihkan Gigi dengan Pasta Gigi Alami

Untuk membuat pasta gigi tradisional terlebih dahulu kita sediakan daun salam serta kulit jeruk kemudian jemur keduanya sampai kering. Tumbuk hingga halus lalu tambahkan air dan aduk sampai berbentuk pasta. Gunakan pasta gigi alami yang sudah anda buat untuk menggosok gigi, ramuan ini ampuh membuat gigi terlihat lebih putih.

6. Memutihkan Gigi dengan Lemon dan Garam

Butlah pasta gigi yang dibuat dari bahan alami yaitu dari jus lemon yang ditambah sedikit garam. Pasta gigi alami yang satu ini dipercaya membantu memutihkan gigi Anda. Tapi ingat jangan terlalu sering, karena garam dapat merusak lapisan gigi.

7. Memutihkan gigi dengan baking soda

Tips selanjutnya yaitu menggunakan baking soda. Baking soda mampu menghilangkan noda-noda yang ada pada gigi, namun jika terlalu sering digunakan baking soda justru akan merusak lapisan alami gigi oleh karena itu gunakanlah baking soda untuk memutihkan gigi maksimal 1 atau 2 kali dalam sebulan. Memutihkan gigi dengan cara yang satu ini sangatlah mudah. Anda hanya perlu mengoleskan baking soda ke seluruh permukaan gigi dan diamkan selama sekitar 10 menit. Setelah itu sikatlah gigi anda dengan pasta gigi sampai bersih.

8. Memutihkan gigi dengan berhenti merokok

Perlu anda ketahui bahwa yang namanya rokok mengandung tar dan campuran tembakau yang menjadikan gigi Anda berwarna kuning. Jika Anda benar-benar ingin memutihkan gigi maka sebaiknya Anda berhenti merokok mulai dari sekarang. Selain dapat memutihan gigi, merokok juga dapat membuat hidup anda lebih sehat.

9. Memutihkan gigi dengan menggunakan biji buah pinang

Biji buah pinang bermanfaat untuk merawat gigi kita. Biji buah pinang diyakini oleh masayarakat dulu dapat membantu untuk memutihkan gigi. Caranya yaitu dengan membakar biji buah pinang hingga hangus lalu dihaluskan hingga lembut. Lalu gosokan biji buah pinang yang telah halus tersebut ke gigi kita dengan menggunakan sabut pinang atau kain katun. Lakukan 2 minggu sekali. Dan tunggu hasilnya. Oh iya, selain dapat memutihkan gigi, biji pinang juga dapat memperkuat gigi lho!

10. Memutihkan gigi dengan mengonsumsi produk susu

Tahukah anda, beberapa produk susu yang terjual di pasaran seperti keju atau jenis makanan lain (yogurt) yang mengandung kalsium yang tinggi akan sangat baik dikonsumsi untuk membantu memutihkan dan menguatkan gigi kita. Jadi perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi terutama susu.

11. Cara yang terakhir yaitu dengan menyikat gigi anda secara rutin

Tips terahir, usahakan anda menykat gigi setiap hari 3x, atau minimal2x sehari yaitu pada pagi hari, siang dan pada malam hari sebelum anda tidur, dan jangan lupa pilihlah sikat gigi yang tidak berbahaya untuk gusi anda. Menyikat gigi yang baikminimal memerlukan waktu selama 3 menit. Menyikat gigi juga tidak perlu keras-keras karena dapat merusak gusi anda. Lakukan kebiasaan baik ini secara rutin agarkesehatan gigi anda tetap terjaga.

2/12/2015 09:48:00 PM  Unknown  No comments

Read More