Manfaat Minum Susu Almond

Ada beberapa manfaat ketika kita mengkonsumsi atau meminum susu almond tersebut, seperti yang dilansir oleh boldsky.com. yakni sebagai berikut.

1. Dapat menurunkan berat badan

Bagi anda yang ingin berdiet dengan cara yang sehat, salah satu alternatifnya yaitu dengan meminum susu almon secara teratur, karena segelas susu almon didalmnya terkandung kalori sebesar 60 kalori. Berbeda dengan susu jenis lainnya yang mengandung sampai 146 kalori.

2. Untuk Menyehatkan jantung

Susu almond juga dapat menyehatkan jantug anda, karena didalamnya tidak mengendung kolestrol yang jahat dan juga rendah sodium. Selain itu, susu almon juga kaya akan asam lemak omega 3 yang dapat mencegah resiko darah tinggi dan juga penyakit jantung.

3. Dapat Meningkatkan fungsi otak

Selain manfaat yang telah disebutkan diatas, ternyata mengkonsumsi susu almon secara teratur juga dapat meningkatkan fungsi memori otak, maka minumlah susu almon ketika menjelang tidur dan juga pada saat bangun tidur.

4. Berfungsi Menguatkan tulang

Tak hanya itu saja, susu almon juga berfungsi untuk menguatkan tulang-tulang pada tubuh kita, karena susu almond dapat memenuhi 30% kebutuhan kalsium dalam satu hari. Sehingga dapat meminimalisir resiko terjadinya penyakit seperti arthritis, osteoporosis serta dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita.

5. Bisa Memperbaiki struktur otot

Susu almond juga didalamnya banyak mengandung vitamin B seperti ribiflavin yang berfungsi untuk memperbaiki pertumbuhan struktur otak kita.

Wassallam..

3/04/2015 09:55:00 PM  Unknown  No comments

Read More

Akibat Menggunakan Toilet Duduk

Assalamualaikum...

Sekarang ini segi kehidupan semakin modern dengan menggunakan alat yang juga modern, termasuk hal yang paling jorok sekalipun yakni toilet. Dulu ketika orang mau BAB perginya ke sungai, tapi sekarang sudah menggunakan toilet entah itu yang jongkk ataupun yang duduk. Memang negara kita ini mayoritas masyarakatnya masih menggunakan toilet jongkok, namun ada sebagian orang yang sudah menggunakan toilet duduk.

Sedikit orang yang tahu kalau sebenarnya toilet duduk itu dapat berpengaruh pada proses pembuangan kotoran yang dapat mengakibatkan sembelit. Berdasarkan riset oleh dokter asalisrael yang bernama Dov Sikirov di Digestive Diseases and Sciences, dia menjelaskan bahwa ketika seseorang sedang duduk sebenarnya itu tidak dapat mempertahankan kesinambungan dalam mengeluarkan kotoran. Selain itum, maka tubuh juga tidak dapat melakukan tekanan yang ektra dalam proses mengeluarkan kotoran.

Seperti yang dilansir oleh healthmeup.com, ada beberapa bahaya ketika kita menggunakan toilet duduk. Diantaranya yaitu sebagai berikut.

1. Sembelit

Ketika kita menggunakan toilet duduk, otomatis posisi kita harus duduk sehingga hal tersebut dpat mengakibatkan kotoran tidak keluar dengan maksimal. Dan kotoran akan menjadi menumpuk yang mengakibatkan tinja menjadi keras sehingga dapat membuat sembelit.

2. Hemoroid

Hemoroid adalah suatu kondisi peradangan pada otot yang disebabkan karena otot terlalu tegang ataupun terlalu keras. Sehingga menyebabkan Vena menjadi bengkak yang dapat beresiko terjadinya pendarahan.

3. Penyakit usus

Apabila kotoran yang kita keluarkan tidak secara maksimal, ini menyebabkan akan terjadi penumpukan pada usus yang dapat mengakibatkan tubuh kita tidak bisa menyerap nutrisi secara maksimal yang membuat tubuh menjadi kurang sehat.

4. Infeksi saluran kencing

Bukan cuma kotoran yang harus kita keluarkan ketikA BAB, tetapi air kencing juga harus dikeluarkan. Sebenarnya menggunakan toilet jongkok dapat membuat kandung kemih menjadi kosong sehinggga bisa menceh=gah terjadinya infeksi pada saluran kencing.

5. Gangguan panggul

Ternyata toilet duduk juga dapat menekan usus bebasr yang mengakibatkan gangguan pada panggul. Beda halnya ketika kita jongkok, yang dapat melindungi saraf panggul.

Sumber : cintamela.com

Wassallam...

3/04/2015 09:50:00 PM  Unknown  No comments

Read More

Manfaat Rumput Teki

Assalamuaikum..

Rumput teki merupakan salah satu dari sekian banyak tanaman liar yang seringkali hanya dianggap sebagai tanaman tak berguna dan pengganggu. Padahal, ada banyak sekali kandungan manfaat yang terdapat pada tanaman ini. Di India dan Cina, tanaman rumput teki ini telah sering dimanfaatkan sebagai ramuan obat alami, tetapi sayangnya di Indonesia masih jarang ada orang yang memanfaatkannya. Menurut beberapa penelitian yang pernah dilakukan oleh para ahli, rumput teki ternyata memiliki banyak kandungan zat yang bermanfaat untuk kesehatan anda. Dan kandungan-kandungan itu, banyak terkandung di dalam umbinya. Zat-zat yang terkandung pada umbi rumput itu ialah: Alkaloid, Flanoid, Sineol, Penon, Siperon, Rotunal, Siperenon, dan Siperol. Zat-zat inilah yang pada dasarnya sangat berguna bagi kesehatan anda.

Untuk mengetahui manfaat rumput teki ini, berikut kami hadirkan 4 manfaat dan khasiat rumput teki untuk kesehatan anda:

1. Melancarkan Siklus Haid

Bagi kaum hawa yang sering sekali terganggu dengan siklus haid yang tidak lancar, barangkali bisa mencoba khasiat yang terdapat pada rumput teki. Karena, ternyata rumput teki memiliki manfaat untuk melancarkan siklus dengan cara membantu proses peleburan hormone. Cara untuk memanfaatkanya pun ternyata mudah, yaitu dengan cara memilih rumput teki yang masih baik dan membersihkannya, lalu merebusnya. Dan terakhir, air rebusan tadi bisa diminum ketika haid tidak lancar.

2. Obat penurun demam

Di musim penghujan seperti ini, banyak sekali orang yang rentan terserang demam. Tetapi anda tak perlu khawatir. Karena, anda bisa mengatasi hal dengan memanfaatkan rumput teki yang tumbuh disekitar rumah anda. Selain karena murah, caranya cukup praktis. Yaitu dengan cara menumbuk rumput teki yang telah bersihkan. Kemudian, campurkan dengan sedikit air hangat dan kompreskan di dahi anda sebagai penurun demam.

3. Obat pereda luka

Ternyata, rumput teki juga bermanfaat sebagai obat pereda rasa sakit pada luka. Caranya memanfaatkannya pun mudah. Yaitu, bersihkanlah rumput yang telah dipilih dan tumbuklah secara kasar saja. Kemudian, balurkan rumput yang telah ditumbuk tadi bagi bagian yang terluka. Tunggu hingga luka mengering.

4. Mengobati gangguan saluran pencernaan

Jika anda sering disering sembelit, anda patut mencoba khasiat dari rumput teki. Karena, rumput teki juga mengandung khasiat untuk mengobati gangguan saluran pencernaan. Caranya ialah dengan merebus rumput teki yang telah dibersihkan dan meminum air rebusan tadi.

Wassallam..

3/04/2015 09:43:00 PM  Unknown  No comments

Read More

Efek Minuman Besoda Bagi Kesehatan

Assalamuaikum..

Minuman bersoda memang banyak disukai semua orang entah itu pria, wanita, anak-anak, remaja, dewasa, maupun orang tua pasti pernah mengkonsumsi minuman bersoda ini. Namun apakan kalian tahu efek samping yang ditimbulkan akibat mengkonsumsi minuman bersoda ini?, ternyata minumn ini dapat memicu percepatan penuaan yang dapat menimbulkan penyakit berbahaya pada tubuh. Oleh karena itu, jangan terlalu berlebihan mengkonsumsi minuman bersoda ini apalagi jika sudah menyandu.

Seperti yang dilansir oleh Boldsky (08/12) beberapa efek samping yang ditimbulkan oleh minuman bersoda, yakni sebagai berikut.

1. Efek pada kromosom

Telomere yang terdapat pada kromosom sangat mempengaruhi terhadap proses penuaan pada diri seseorang. Semakin tua seseorang, maka telomerenya juga akan semakin pendek. Mengkonsumsi soda dapat memicu pemendekan pada telomere semakin cepat maka proses penuaan juga akan semakin cepat.

2. Memperlambat regenerasi sel

Regenerasi sel sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, guna mendapatkan tubuh yang selalu sehat dengan mengganti sel tua dengan sel yang lebih fres atupun baru. Salah satu penyebab lambatnya regenerasi sel yakni minuman yang mengandung soda. Maka dari itu, kurangi mengkonsumsi minuman yang bersoda.

3. Dapat Mempengaruhi metabolisme

Minuman bersoda juga dapat menimbulkan proses metabilisme tubuh sangat sulit dan juga rumit, karena gula yang terkandung didalam soda tersebut dapat menimbulkan penyakit metabolisme yang berdampan pada proses penuaan lebih cepat.

4. Sangat Berpengaruh Terhadap kulit

Kulit kita memiliki lapisan yang namanya lapisan epidermis. Lapisan epidermis ini berfungsi untuk proses regenarasi pada kulit. Soda dapat mempengaruhi proses regenari tersebut sehingga dapat memicu peradangan serta dapat mempercepat penuaan.

5. Dehidrasi

Dehidrasi yaitu kekurangan ion pada tubuh, salah satu penyebabnya bisa karena berolahraga terlalu cape, selain itu ternyata minuman soda juga dapat membuat tubuh kita dehidrasi yang dapat memicu tubuh kekurangan cairan sehingga akan mempercepat proses penuaan.

6. Kekebalan tubuh

Kekebalan tubuh yang baik akan membentengi tubuh kita dari berbagai macam jens penyakit, akan tetapi kebanyakan orang tidak tahu kalau minuman bersoda sebenarnya dapat melemahkansistem kekebalan tubuh kita.Yang beresiko terserang penyakit semakin besar, tak hanya itu saja, soda juga dapat mempercepat penuaan.

Wassallam...

3/04/2015 09:38:00 PM  Unknown  No comments

Read More

Manfaat Daun Pepaya

Assalamualaikum...

Buah pepaya merupakan salah satu jenis buah tropis yang banyak ditemukan di seluruh daerah diIndonesia. Selain itu, buah papaya ini juga tak hanya dinikmati sebagai buah makanan pencuci mulut semata, namun juga sering dimanfaatkan orang sebagai obat pencahar pereda sembelit. Hal ini tidak mengherankan, karena buah pepaya memanglah buah yang kaya akan vitamin dan berbagai khasiat.

Dan ternyata, vitamin dan berbagai khasiat itu tak hanya terkandung pada buahnya saja. Rupanya, daun pepaya yang seringkali dimanfaatkan sebagai lalapan ini juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan anda. Untuk lebih jelasnya, berikut kami hadirkan 4 manfaat daun pepaya untuk kesehatan anda:

1. Pelancar Pencernaan

Daun pepaya ternyata juga bisa dimanfaatkan sebagai obat pelancar pencernaan. Bagi anda yang seringkali terganggu pencernaannya karena sembelit, anda bisa mencoba khasiat dari daun pepaya ini. Hal ini dikarenakan daun pepaya memiliki zat yang ampuh untuk membunuh berbagai macam mikroorganisme jahat. Jadi anda bisa mamanfaatkan daun pepaya ini, anda bisa mengkonsumsinya dengan berbagai cara sesuai dengan selera anda.

2. Obat Demam Berdarah

Pada musim penghujan begini, demam berdarah menjadi salah satu penyakit yang sering mewabah. Hal ini disebabkan karena perkembangbiakan nyamuk demam berdarah sangatlah pesat di musim penghujan. Apalagi pada daerah yang terkena banjir. Namun, anda tak perlu khawatir lagi, karena anda bisa memanfaatkan khasiat daun buah pepaya.

3. Penambah nafsu makan

Daun pepaya sering juga dimanfaatkan sebagai obat penambah nafsu makan. Fakta ini sudah banyak diketahui oleh banyak orang. Biasanya, orang-orang sering memakan daun pepaya sebagai lalapan. Namun, jika anak anda yang mengalami gejala kurang nafsu makan, anda juga bisa mencoba khasiat daun pepaya ini. Anda bisa membuat ramuan jamu dari daun pepaya yang sudah diblender lalu direbus. Minumkanlah ramuan ini setiap hari kepada anak anda yang kurang nafsu makan. Jika sulit meminumnya, coba tambahkan madu atau gula agar rasanya lebih nikmat.

4. Pencegah jerawat

Bila anda seseorang yang sering direpotkan dengan masalah wajah yang berjerawat, anda juga bisa memanfaatkan daun pepaya sebagai masker. Ya, blender dan lumurkan daun pepayayang sudah lembut tadi pada wajah anda seperti ketika anda memakai masker wajah. Bisa anda gunakan setiap malam menjelang tidur.

Wassallam...

3/04/2015 09:32:00 PM  Unknown  No comments

Read More